paskambinsiu {Vardeniui Pavardeniui,} {tel. x xxx xxxxx} ir atvirai papasakosiu, kaip jaučiuosi
{Įrašyk savo veiksmą, kuris tau gali padėti sunkiu metu}
atsiversiu ir paskaitysiu savo mėgstamiausią knygą {„Pavadinimas”}
pasiimsiu popieriaus lapą ir rašysiu bent pusę valandos tai, kas man tik šauna į galvą be jokios cenzūros, o tada lapą perskaitysiu ir sudeginsiu
parašysiu laišką žmogui, ant kurio labiausiai pykstu – perskaitysiu jį ir nuspręsiu, ar geriau šį laišką išsiųsti ar sudeginti
prisiminsiu žmogų, kuriam esu labiausiai dėkingas ir parašysiu jam laišką – perskaitysiu jį ir nuspręsiu, ar geriau šį laišką išsiųsti ar sudeginti
perklausysiu mėgstamiausią savo muzikos albumą {„Pavadinimas”}
pasikviesiu {Vardenis Pavardenis} nueiti į kavinę {„Pavadinimas”} ir papasakosiu kaip jaučiuosi
dar kartą pasižiūrėsiu savo mėgstamiausią filmą {„Pavadinimas”}
viską mesiu ir išvyksiu {savaitei} į {Pavadinimas}
nueisiu pėsčiomis arba nubėgsiu bent {penkis} kilometrus
pasigaminsiu savo mėgstamiausią patiekalą {Pavadinimas} ir pasikviesiu {Vardenis Pavardenis} į svečius
paskambinsiu į „Jaunimo liniją” – skambinsiu tol, kol kas nors atsilieps, net jeigu tai užtruks kelias valandas
užsirašysiu pas psichologą {Vardenis Pavardenis} konsultacijai.
paglostysiu savo {naminio gyvūnėlio rūšis} {vardas} . Jei tuo metu neturėsiu naminio gyvūnėlio, įsigysiu {naminio gyvūnėlio rūšis}